周而复始正IP属地:河北·保定 发布于20分钟前
”中国攀(🐾)岩(yan)队速度组主(🌳)教练钟齐鑫解释，由于(yu)速度攀岩持续时间(🥇)非(🀄)常短，也没有第二(⛳)次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(🚡)受巨大压力(li)，也极易被现场任何(he)风吹草动影响。 钟齐(🧠)鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流(⚽)程写出(🎸)来，详细到上场时是(shi)要走着还是跑着，上场后做准备(🖨)工作是先(🏞)(xian)试踩(cai)出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里(li)应(ying)该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清(⛲)对手，也(ye)看不清观众，只能看清岩点。 ”钟(👺)齐鑫说，“所(🚣)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(🌞)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也(ye)不是没有急的时(shi)候。 今(🅿)年年初，记者探访冬训，她正在(🍂)改(gai)技术动作，并且陷入了(le)瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她(ta)下来一(🏗)趟甚至会大喊：“我想把那(📚)个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬(🔄)效率。 别(🚗)看速度攀(pan)岩的赛道是固定的，但每个运动员爬(🕦)的方式都不(📞)同，钻研新的(de)路线和动作，会让外人看着一成不变(bian)的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现(xian)太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条(tiao)直线上，但如果能力够强，有些选手可(ke)以不借助(🎦)太偏左(zuo)或偏右的(🦏)岩点。 赛(📻)道上一共20个大手点，顶尖男选(xuan)手只需要使用十三(san)四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多(😅)弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如(ru)果女选手(shou)想要更快，学习(xi)男子动作便是一种必然(📂)。
