阿狸炒青菜IP属地:陕西·安康 发布于19分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次(⛎)尝试(🐺)机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解(jie)决办法是：第一，把参赛流(liu)程写出来，详细到上场时是要走着还(hai)是跑着，上场(📘)后(🤺)做准备工作是(💟)先试踩出(chu)发踏板还是先抓(zhua)握岩点，听枪(qiang)前脑(nao)子里应该是什么状态(🕔)……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(🌕)握调节心(xin)理的(🕟)方法(fa)，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不(bu)清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(💛)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(zai)巴黎(🛠)奥(🍱)运会攀岩项目(mu)现场观赛。 新华社记者高(🚮)静摄不过(guo)，邓(deng)丽娟也不是没(🛅)有急的时候。 今(jin)年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了(🌊)瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、(👬)过不去了，急得她下来一趟甚(⛷)至会大喊：“我想把(ba)那个（岩）点拆(🐬)了！”改动作是为了提高攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(🏆)的(de)，但每个运动员爬的方式都不同(🐌)，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战(😐)起来。 “理想的(😲)速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动(dong)，这样肯定最(😦)快(🎙)。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩(yan)点分布并不在一条直线上，但如(🖋)果能(🕳)力够强，有些选手可以不借助太(🍲)偏左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使(🌳)用(📩)十三四个就能到顶，女选(xuan)手由于力量和爆发力大多(duo)弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必(🛡)然。
