张二三IP属地:湖南·湘西 发布于40分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(🔤)持(chi)续(xu)时间非常短，也没有第二次尝(🔧)试机会，因此容错率极低，运动员(🥏)要承受巨(ju)大压力，也极(💦)易被现场任何风吹草动影响。 钟(🤮)齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详(xiang)细到上场时(shi)是要走着还是跑着，上场后做(zuo)准备工作是先试(shi)踩(cai)出发踏板(🆔)还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什(shi)么(me)状态……“以(yi)不变应万变，做到程(cheng)序化攀爬”。 第二，掌(zhang)握调节心理的方法，适当增强一些钝(🎶)感力。 “我们有(📛)个队员是近视(🈳)眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(yi)他爬得稳(😜)。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀(〽)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(🍳)，邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一(yi)趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(📀)是为了提(ti)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(🐜)，但每个(ge)运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起(qi)来。 “理想的速度攀爬是沿(🛥)着一条直线(💶)向(🎻)上，身体不出现太大(da)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(🛳)丽娟(📮)的主管教练张宁解释说，标准赛道上的(🔜)岩点分布并(bing)不在一条直线上，但如果能力够强，有些(xie)选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(📅)共20个大手(shou)点，顶尖男(🙄)选(🔬)手只需要使(shi)用(🥖)十三四个(😰)就能(neng)到顶，女选手由于力量(liang)和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(🍁)，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
