贫道爱烫头IP属地:安徽·淮北 发布于49分钟前
”中国攀岩队速度组(📯)主教练(⤵)钟齐鑫解(jie)释,由于速(su)度攀岩持续(💀)时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风(👒)(feng)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(de)解决(jue)办法是:第一,把参赛(🤦)流程写出来,详(xiang)细到上场时是要走着(✳)还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出(🧞)发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状(🏅)态……“以不变应万(🐔)变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节(jie)心理的方法,适当增(🛥)强一些钝感力。 “我们有个(ge)队员是近视眼,他上场总(🌱)是(shi)看不清(qing)对手,也看不清(qing)观众,只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐(🚭)鑫说,“所以他(ta)爬得稳。 ”图(🚇)(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目现场观赛(🛌)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有(you)急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她(ta)正在改(🙀)技术动作,并且陷入了瓶颈,平(👍)时能顺利(li)通过的岩点却(⏺)抓不住、过不(🍡)去了,急得她下来一(yi)趟甚至会大喊:“我(wo)想(xiang)把那个(岩)点(🥇)拆了!”改动作是为了提高攀爬(🕜)(pa)效率。 别看(kan)速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动(💠)员爬的方式都不同,钻研(📊)新的路线和动作(zuo),会让外人看着一成(cheng)不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(🎆)速度攀爬是沿着一条直线向上(🍵),身体不出现太大左右摆动,这(🖤)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(shi)说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线(xian)上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共20个(📌)大手点(🏝),顶尖男选手只需要(🌱)使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选(🐎)手,要使用的岩点会多一些。 因此,如(ru)果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。