千万人吾往矣IP属地:山西·吕梁 发布于32分钟前
”中国攀岩队速度(du)组主教练钟齐鑫解(jie)释，由于速度攀岩持(chi)续时间非(fei)常(🚘)短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(😻)(da)压力，也极易被现(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐(🔉)鑫给队员们的解决办法是：第(🎬)一，把参赛流程写出来，详细(📣)到(dao)上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么(me)状态……“以(🚯)不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(💼)调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个(🦁)队员(yuan)是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众(🌊)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(📓)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训(🛢)，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利(🍡)通过的岩点(♌)却抓不住、过不去了(le)，急得她下来一(🐻)趟甚至会大喊：“我想把那个（(🍶)岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛(sai)道是固(🌄)定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻(zuan)研新的路线(🙌)和动作，会让(🐑)外人看着一(yi)成不变(bian)的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿着一(🚂)条直(👴)(zhi)线向上，身体(⛹)不出现(🦊)太大左右(⏰)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(😍)的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但(dan)如果能力够(gou)强，有些选(🤷)手可以不借助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian)，顶尖男选手只需要使用(🛸)十(🗣)三四个就能到顶，女(nv)选手由(you)于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一(yi)种必然(ran)。
