肃冬IP属地:山西·朔州 发布于32分钟前
”中国攀岩队速度组主(zhu)教练钟齐鑫(xin)解释，由于速度攀(😳)岩持续时间非(fei)常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低(🈴)，运动员要承受(🚝)巨(ju)大压力(li)，也极易(yi)被现场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(dui)员们的解决办(🍋)法是：第一(yi)，把参赛流程写出来，详细到上场(🏾)时(shi)是要走着还(🍎)是跑着，上场后做准备工作是先(xian)试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(qiang)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万(wan)变(bian)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节(🍯)心理(li)的方(🔳)法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众(💂)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(🌑)巴黎奥运会攀岩(🦈)项目现场观(guan)赛。 新(🦔)华社(she)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在(zai)改技(ji)术动作，并且陷(🕛)入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(🤦)点却抓(🍈)不住、过不去了，急(ji)得她下来一(yi)趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点(🥖)(dian)拆了！”改动作是为了(👉)提高(gao)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员(🤝)爬的方式都不同，钻研(🤧)新的路线和动作，会让外人看着一(yi)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(🥐)爬是沿(yan)着(🌮)一条直线向上，身体不出现太大左右(you)摆动，这样肯定最快(🈸)。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不(🕋)在一条直线上，但如(🌎)果能力够强，有些选手可以不(bu)借助太偏左或偏(⚓)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(💃)手只需要使用十三四个就(👼)能(🕛)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩(➡)点会多一些。 因此(ci)，如果女选手想(⛳)要更(geng)快，学习男子动作便是一种必然。
