信约：我们的家园

信约：我们的家园”中国攀岩队速度组主教练钟(zhong)齐鑫解释，由于速度攀岩持(chi)续时间非常短，也(ye)没有(you)第二次尝试(📮)机会，因此容错(cuo)率极(👞)低，运动员要承受巨(ju)大压(🤽)力，也极(🕠)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(😼)决(🌾)办法(fa)是：(🧐)第一，把参赛流程写出来，详细到上场时(🐬)是要走着还是跑着，上(shang)场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓(🍺)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(bian)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调(🌀)节心理的方法，适当增强一(yi)些钝感力。 “我们有(🐸)个队员是近视眼，他上(🚰)场总是看不清对手，也看不清观众，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(📓)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓(🕚)丽娟也不是没(😞)有急的时候。 今年年初，记者探(tan)访(🛴)冬训，她正在改技(🛶)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺(shun)利通过的岩点却抓不住、过不去(qu)了(le)，急得她(🌩)下来一趟甚(shen)至会大喊：“我想(xiang)把那个（岩）点(dian)拆了！”改动(dong)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(gu)定的(🆘)，但每个运动员爬的方式都不同，钻(💴)研新(xin)的路线和动作，会让(rang)外人看(💬)着一成(🔒)不变的训练变(🤧)得富有挑战起来。 “理想(⏳)的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太(👭)大左右(you)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释说，标(biao)准赛道上的岩点分布并不在一(👨)条直线上，但如果(🌛)能力够强(qiang)，有(🚐)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于(🔽)男选手，要使(📪)用的岩点会多一(yi)些。 因(yin)此，如果女选手(shou)想要更快，学习男子动作便是一(📁)种必然。

浙江省杭州市富阳(yang)区(🔘)的章女士一家原先反对送孩子上托班，担心孩子不适应环境。可后来她发现，托班老师通过专业指导(dao)不仅(jin)解决了让(rang)人头(tou)疼的(🧢)戒尿布问题，还通过让其他小朋友邀请参与游戏的(🛷)方式，缓解了(🌻)自家(jia)小孩不敢主动社交的问题。谈起(qi)托育服务给孩子和(👫)家庭带来的变化，章女(🎍)士一家非常满意。

信约：我们的家园山东是中华文(wen)明(🔬)的重要起源地之一，对(✨)重礼仪、重礼乐的文化传统的形成起到了重(chong)要作用(💛)。

在热(re)情友好的氛围中，中国(guo)游客与当地居民分享各自的文(🔟)化和见闻，增进了(🚿)(le)彼此的了解和友谊。

信约：我们的家园”由(you)于天气原因(➖)，她们没能完(wan)成参观，但在诺曼(🏀)底的这次惊鸿一瞥仍(reng)然让她们意犹未尽。 “希望(wang)下次天气好的时候能再来(lai)一探究竟。 ”于浩遥(🔭)说。 交流互动增(🥕)进友谊走(zou)出戴高乐机(ji)场(chang)，很多游客能从遍布的中文指示(🚏)牌中感(🏃)受到亲切。 巴黎为中国游客提供了诸多便利措施(🈺)，使他们能够更方便地感受这座城市的魅力。